Ποια είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους εκγύμνασης για την πρόληψη κατά του καρκίνου;
Η προπόνηση δύναμης, όπου είναι αρκετά υποτιμημένη στην χώρα μας, είναι το είδος προπόνησης που βοηθά αρκετά στην πρόληψη κατά του καρκίνου.
Με τον όρο προπόνηση δύναμης κατευθείαν έρχεται η εικόνα ενός γυμναστηρίου στο μυαλό μας, όμως ακόμη και το βάρος του σώματος μας θα μπορούσε να είναι το βασικό «εργαλείο» μας για μια προπόνηση δύναμης.
Δημήτρης Γεωργιάδης
ΠΗΓΗ:
