Μπορώ να διατηρήσω το στόμα μου υγιές κατά τη χημειοθεραπεία?
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε, ή να αποφύγουμε, ώστε να διατηρήσουμε την στοματική κοιλότητα υγιή κατά τη χημειοθεραπεία. Το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα είναι να επισκεφτούμε τον οδοντίατρο μας πριν την έναρξη των θεραπειών. Μετά την έναρξη των χημειοθεραπειών είναι σημαντικός ο έλεγχος του στόματος, από τον ίδιο τον ασθενή, σε καθημερινή βάση, με στόχο την εντόπιση πληγών ή άλλων αλλοιώσεων.
Μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν την πρόληψη και τη θεραπεία επώδυνων συμπτωμάτων της στοματικής κοιλότητας
Διατηρήστε το στόμα ενυδατωμένο
- Πιείτε άφθονο νερό
- Γλείψτε παγάκια
- Μασήστε τσίχλες χωρίς ζάχαρη
- Χρησιμοποιήστε ένα υποκατάστατο σάλιου για να διατηρήσετε το στόμα σας διαρκώς κι επαρκώς ενυδατωμένο
Διατηρήστε καθαρά τα δόντια, τη γλώσσα και τα ούλα
-
Διατηρήστε καθαρά τα δόντια, τη γλώσσα και τα ούλα - Βουρτσίστε τα δόντια, τα ούλα και τη γλώσσα με μία μαλακή οδοντόβουρτσα μετά από κάθε γεύμα και πριν τον ύπνο. Αν το βούρτσισμα είναι επώδυνο, μαλακώστε την οδοντόβουρτσα πριν τη χρήση εμβαπτίζοντας την σε ζεστό νερό για μερικά λεπτά
- Χρησιμοποιήστε φθοριούχο οδοντόκρεμα χωρίς έντονες γεύσεις και πολλά αιθέρια έλαια
- Αποφύγετε τη χρήση στοματικών διαλυμάτων που περιέχουν οινόπνευμα
- Κάντε οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια απαλά κάθε μέρα. Αν υπάρχουν σημεία στα οποία τα ούλα ματώνουν πολύ ή είναι επώδυνα, αποφύγετε αυτές τις περιοχές, αλλά κάντε νήμα στα υπόλοιπα δόντια
- Τεχνητές οδοντοστοιχίες που δεν εφαρμόζουν σωστά, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα. Συμβουλευτείτε το οδοντίατρο σας για την κατάσταση των τεχνητών οδοντοστοιχιών πριν τη χρήση
Αν το στόμα είναι ευαίσθητο/επώδυνο, προσέξτε τι τρώτε και τί πίνετε
- Επιλέξτε τροφές που είναι εύκολες στη μάσηση και την κατάποση
- Κόψτε μικρές μπουκιές, μασήστε αργά και καταναλώστε υγρά μαζί με το φαγητό
- Φάτε μαλακές, ‘υγρές’ τροφές (πουρές, ομελέτα, μακαρόνια, κ.α.)
- Αν είναι δύσκολη η κατάποση, μαλακώστε το φαγητό με ζωμό, γιαούρτι, σως, ή άλλα υγρά πριν το καταναλώσετε
Αποφύγετε ! ! !
- «Αιχμηρά», τραγανά και σκληρά φαγητά που δύναται να τραυματίσουν τους ιστούς του στόματος
- Καυτά, καυτερά, ή όξινα φαγητά (εσπεριδοειδή, χυμοί, κ.α.) που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς
- Γλυκά και τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη προς αποφυγή δημιουργίας τερηδόνων
- Οδοντογλυφίδες (μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς)
- Προϊόντα καπνού
- Αλκοολούχα ποτά
Σε περίπτωση εμφάνισης επώδυνων συμπτωμάτων στο στόμα, είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνήσουμε με τον οδοντίατρο μας ή/και με τον θεράποντα ιατρό για εξέταση και σύσταση κατάλληλης αγωγής για ανακούφιση από τον πόνο.
________________________________
Γράφει ο Όμηρος Ι. Παπαθανασίου,
Σύντομο βιογραφικό σημείωμα
Ο Όμηρος Ι. Παπαθανασίου γεννήθηκε στην Πτολεμαΐδα το 1983. Σπούδασε στην Οδοντιατρική Σχολή του Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (AUTH) από όπου αποφοίτησε το 2010 και συνέχισε την εκπαίδευση του στο Ηνωμένο Βασίλειο. Έχει εργαστεί ως Χειρουργός Οδοντίατρος (DDS) σε Οδοντιατρική κλινική του Νιούκασλ (Newcastle Dental Care, Newcastle upon Tyne, United Kingdom) και του Σαουθάμπτον (Tooth Booth, Southampton, United Kingdom) παράλληλα με την μετεκπαίδευση του. Από το 2013 ζει και εργάζεται στην Πτολεμαΐδα, όπου διατηρεί Ιδιωτικό Οδοντιατρείο.
