πώς να καλύψω τις ανεπιθύμητες αλλαγές στο σώμα μου από την θεραπεία για τον καρκίνο;

Αγαπητοί/ές μου φίλοι/ες,

Το γνωρίζετε καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον ότι η θεραπεία για τον καρκίνο μπορεί να επιφέρει πολλές ανεπιθύμητες αλλαγές στο σώμα μας. Αλλαγές που κάποιες φορές είναι εύκολες κάποιες άλλες όμως πολύ δύσκολες με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να τις διαχειριστούμε και εν τέλει να έχουμε μειωμένη αυτοπεποίθηση. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως γι’ αυτό; πιστεψέ με ΠΟΛΛΑ.

Παρακάτω μπορείς να βρεις διάφορα tips για το πώς να καλύψεις διάφορα σημεία στο σώμα σου που μπορεί να μην σου αρέσουν.

• Τα πουκάμισα χωρίς γιακά, τα γνωστά mandarine-type collars ή μπλούζες ζιβάγκο αποτελούν μια πολύ καλή επιλογή εάν θέλεις να καλύψεις σημάδια στην περιοχή του λαιμού.
• Εάν έχεις κάνει επέμβαση στην κοιλιακή χώρα προτείνεται να φοράς παντελόνια με λάστιχο στη μέση ή γενικότερα πολύ ελαστικό ύφασμα. Επίσης πιο αέρινα ή ελαστικά παντελόνια προτιμώνται σε περιπτώσεις που έχεις πρησμένα πόδια ή έχει αυξηθεί το βάρος σου.
• Εάν πριν τον καρκίνο συνήθιζες να φοράς πιο ανοιχτά ντεκολτέ, ωστόσο τώρα λόγω μαστεκτομής θεωρείς πως δεν μπορείς… μην το σκέφτεσαι… μπορείς… απλά φορώντας από κάτω ένα ωραίο τοπάκι (άλλωστε η αγορά και η μόδα πλέον προτείνει απίθανους συνδυασμούς t-shirts με ανοιχτά από πάνω φορέματα ή μπλουζάκια).
• Τι θα έλεγες για μια μακριά φούστα; είτε με σκίσιμο είτε όχι… η μακριά φούστα αποτελεί μια πολύ καλή εναλλακτική ιδέα του παντελονιού ενώ ταυτόχρονα νιώθεις και πιο άνετη.
• Έντονες στάμπες και πριντ στα μπλουζάκια μπορούν να κεντρίσουν την προσοχή και να μην επιτρέψουν σε κάποιον τρίτο να εστιάσει στο σημείο που εσύ δεν θέλεις και δεν σου αρέσει.
• Πουκάμισα ή μπλούζες με έντονους γιακάδες μπορούν να καλύψουν σημάδια στην περιοχή του λαιμού, στήθους ή το σημάδι του port.
• Πρησμένα χέρια… πως θα τα καλύψεις; Εύκολα με μια μπλούζα με μανίκια καμπάνα… που είναι άλλωστε ένα υπέροχο σχέδιο ρούχου.
• Πες ΝΑΙ στα αξεσουάρ… καπέλα, φουλάρια, πασμίνες, βραχιόλια, κολιέ, σκουλαρίκια, τουρμπάνι. Ειδικά εάν είναι έντονα μπορούν να κάνουν τον άλλον να εστιάσει σε αυτά και να μην προσέξει καν αυτό που εσύ φοβάσαι ότι θα φανεί.
• Χρησιμοποίησε τα ειδικά make-up που μπορούν να καλύψουν οποιοδήποτε σημάδι στο σώμα (ΠΡΟΣΟΧΗ: συμβουλεύσου πρώτα τον υπεύθυνο γιατρό εάν πρέπει να έρθει το δέρμα σου σε επαφή με ένα τέτοιο προϊόν)

• 
• Επισκέψου μια επαγγελματία αισθητικό και ενημερώσου με ποιους τρόπους μπορείς να σχεδιάσεις φυσικά τα φρύδια σου ή πως μπορείς να δώσεις έμφαση σε συγκεκριμένα χαρακτηριστικά.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να βοηθήσεις τον εαυτό σου και το σώμα σου προκειμένου να νιώσεις όμορφα σε μια πιο δύσκολη περίοδο της ζωής σου. Μπορείς να το δεις και σαν ευκαιρία να ανακαλύψεις τρόπους για να φροντίσεις περισσότερο τον εαυτό σου. Κάθε εμπειρία κρύβει ένα θετικό στοιχείο. Είναι στο χέρι σου να μεταμορφώσεις τον καρκίνο σε μια ωφέλιμη και διδακτική εμπειρία. Και είμαι σίγουρη ότι μπορείς.

Για οποιαδήποτε απορία, ερώτηση, διευκρίνιση μην διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου. Θα χαρώ πολύ να ακούσω οποιαδήποτε σκέψη σου.

Μελίδου Πηνελόπη

MSc Ψυχολόγος Υγείας

Τηλ. 6906928843

Fb: https://www.facebook.com/melidoupinelopi/?modal=admin_todo_tour

Πηγη: Macmillan/ body image