Πώς να μειώσεις το άγχος

63
  • Κάνε κάτι που πραγματικά απολαμβάνεις
  • Προετοιμάσου για την επόμενη μέρα
  • Κοιμήσου αρκετά
  • Οργάνωσε το σπίτι και τη δουλεία σου
  • Πες «όχι» όπου χρειάζεται
  • Χαμογέλα περισσότερο

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ